sábado, 28 de enero de 2017

22-01- Mitja Marató de Terrassa

Ha sido mi decimocuarta participación en esta carrera. Este año parece ser que ha bajado algo el número de inscritos por la coincidencia con otras carreras, especialmente con la Cursa del barri de Sant Antoni de BCN. Referente a la organización ha estado en la línea de los últimos años. Quizás el hecho de haber cambiado la ubicación de la zona de los  bocadillos ha hecho que haya menos aglomeraciones en la zona de llegada y también ha estado bien que nos dieran un plástico para protegernos del frío y del viento en la llegada. Como aspecto negativo destacaría el hecho de que sigue sin haber cajones de salida controlados y eso hace que muchos corredores se coloquen donde no les corresponde por nivel o marca.



He llegado pronto ya que he estado ayudando en la carpa que cada año organiza Corredors.cat. Después de ordenar un poco por tallas los paravientos que se daban a todos los participantes y entregar algunos dorsales me decido a desafiar al frío y media hora antes de la salida entrego la bolsa en el guardarropa y me pongo a calentar con Jordi. Durante el calentamiento nos cruzamos con los dos míticos corredores Abel Antón y Martín Fiz.



A las diez dan la salida y salgo como siempre demasiado rápido. No tenía un objetivo claro porque mi rendimiento era una incógnita para mí pero pienso que 1:35 podía estar bien. En el km. 6 ya veo que no será posible y en el 8 me adelanta la liebre sub 1:35. A partir de aquí mi objetivo es que no me atrape la liebre sub 1:40. Voy sufriendo bastante en las subidas pero desde el km 10 mi ritmo es bastante regular. El último km. se me hace eterno y voy sintiendo los gritos de ánimo que Manolo M. (liebre de corredors.cat) va dando a su grupo para que aprieten. Intento hacerlo yo también aunque con poco entusiasmo y casi llegando a meta me adelanta mi amigo Jordi como una flecha, huyendo según él de la liebre, y entra dos segundo delante mío. Yo acabo en un discreto 1:39:47 y la posición 349, supongo que de unos dos mil inscritos.



No quiero darle muchas vueltas. Sé que hay muchos factores que justifican este resultado pero son circunstancias que antes no me afectaban y desde hace unos años cada vez más. Ha sido mi tercera peor marca en esta prueba de las catorce participaciones. Hace dos años hice 1:32:15 y el año pasado por estas fechas hice un 1:29:56 en Santa Coloma de Gramanet. Estos factores que comentaba creo que son los siguientes:
  • Desde hace tres o cuatro años siempre me sale una marca así en la primera media de la temporada.
  • Desde esta verano no he hecho carreras en asfalto. Me he dedicado más a la montaña y más a andar que a correr.
  • En Noviembre decidí parar un mes ya que me encontraba muy cansado cuando salía a entrenar.
  • Las condiciones climáticas tampoco han sido favorables, con bastanate frío y viento de cara.
  • Cada año soy un año más viejo (yo y todos, que conste) y existe un declive físico que cuesta de ir asimilando.
No pongo todo esto como excusa, sencillamente intento hacer un análisis para aceptar mi realidad. Además tengo claro que de aquí a unos años valoraré mucho esta marca igual que actualmente lo hago con años anteriores. Ha sido un buen  test para conocer mi estado de forma y darme una idea de como debo afrontar la maratón de BCN en el mes de Marzo. La próxima será la Mitja de BCN el 12 de Febrero donde espero estar mejor que en Terrassa tanto por ser un recorrido mucho más rápido como por el entreno que voy acumulando.




miércoles, 25 de enero de 2017

31-12-2016 Sant Silvestre de Canovelles

Todo lo que ha rodeado a esta carrera ha sido un cúmulo de despropositos. Como tenía que trabajar por la noche decidí correr una Sant Silvestre matinal, Esta carrera ya la he corrido varias veces así que no me miré mucho los datos de la misma y me inscribí. El día antes miré la web y para mi asombro descubrí que no eran 10, como en todas las anteriores ediciones, sino 5 kms la distancia de la carrera. Desués del parón voluntario de un mes que hice en Noviembre tampoco me encontraba en muy buen estado de forma así que me lo tomé como un entrenamiento de calidad y pensé que en 5 kms podía intentar darlo todo a ver que pasaba.

Antes de la carrera


Al llegar a Canovelles veo que una rueda de mi coche ha ido perdiendo aire y está muy floja. Recogo el dorsal y también veo que he mirado mal la hora y que en vez de a las 10 de la mañana es a las 11. Como no hay mal que por bien no venga aprovecho para tomar un café y cambiar la rueda.

Cambiando la rueda


Luego voy a cambiarme a los vestuarios y aprovecho para asearme un poco mis manos ennegrecidas por la operación del cambio de neumático. Caliento un buen rato para poder salir a tope y algo pasadas las 11 dan la salida. La carrera es bastante plana aunque hay demasiados giros para poder hacer una buena marca. Voy rápido, sufriendo bastante, pero aguantando el tipo. Llegando a las instalaciones donde está la meta miro el cronómetro y pienso que puedo acabar en 20 minutos justitos. Como suele ser habitual hay que dar una vuelta antes de entrar en meta por lo que finalizo en 20:19, no está mal para mi. A escasos metros para llegar una niña de unos 9 años me adelanta como una bala y entra delante mío. Sin comentarios.

Dando la susodicha vuelta


La carrera está bien organizada aunque prefiero distancias más largas. Hay que reconocer que este cambio ha propiciado la participación de mucha gente joven del Club de Atletismo de Canovelles y eso está bien.

Meta

25-12-2016 Pujada a La Mola per Nadal

Llevo ya varios años consecutivos participando es esta carrera. Siempre disfruto mucho porque es una carrera especial por la fecha y el ambiente. La distancia no la sé exactamente, quizás algo más de 3 kms, y el desnivel positivo es de 467 m.

Después de haber dormido unas tres horas me levanto, desayuno y me dirijo a Can Robert, punto de salida habitual de esta prueba. Nunca me he inscrito anticipadamente ya que es una fecha, digamos, algo delicada. No hacía mucho frío y fue agradable compartir estos momentos con bastantes personas conocidas y con un buen grupo de Egaramossenaires.

La Mola al llegar

La carrera me fue bien. No tenía nada claro como subiría ya que mis ritmos y mis sensaciones no son muy buenos últimamente. Aún así subí sin parar de correr (trotar) hasta Can Pobla y seguí así un poco más. Luego fuí andando hasta el inicio de Camí dels Monjos y desde aquí hasta La Mola combiné el trotar con el caminar. Mi tiempo final fue de 34 m 29 seg.

Yo, en La Mola


Después hay que volver a bajar aunque ya es de manera libre. Una vez abajo pude compartir de nuevo esta magnífica experiencia con muchas personas disfrutando de la ya cásica coca de vidre y todo tipo de bebidas, incluídos los también clásicos porrones de cava.

Me llevé una agradable sorpresa al encontrarme con mi primo Carlos. Me había adalentando subiendo pero no lo conocí (hace años que no nos vemos) y luego abajo me volvió a saludar y así me enteré que lleva un tiempo haciendo pruebas de montaña. Supongo que volveremos a coincidir en la Vallés Drac Race.